Секрет прост: хотите сбросить лишние килограммы – выпивайте один стакан воды перед каждым приёмом пищи. Такой совет дал всем интересующимся вопросом британский врач-диетолог Майкл Мосли.
Об этом со ссылкой на издание Daily Express пишет «Российская газета». Иностранный эксперт акцентировал внимание на том, что многие люди попросту путают жажду и голод.
И тогда, когда тело нуждается лишь в простом стакане воды, подходят к холодильнику и начинают его опустошать. «Ваше тело состоит из воды на 60%, а мозг – на 90%.
Читать на mk-pskov.ru