Англия Здоровье и красота бег Англия
/ smartmoney.one

Назван метод похудения без отказа от любимой еды

Группа исследователей из британского Университета Суррея назвали простой, но эффективный метод снижения веса, для тех, кто желает убрать лишний весь без особых усилий, подсчета калорий или отказа от любимой еды, сообщает Raialyoum.Смысл «метода 90 минут» состоит в том, чтобы завтракать на полтора часа позже, чем обычно, а ужинать — на 90 минут раньше.Ученые выяснили, что это должно помочь похудеть всем, кто будет соблюдать данное правило.

При этом нет необходимости ограничивать свой привычный рацион питания диетой или заниматься подсчетом калорий.Исследователи провели эксперимент, в ходе которого попросили участников есть в определенное время на протяжении десяти недель, после чего их разделили на две группы.

Читать на smartmoney.one
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA