Мощным питательным продуктом для пожилых людей является всем известная морковь. Именно морковь помогает предотвратить заболевания зубов и десен и сохранить слизистую оболочку.
Кроме того, морковь помогает насытить кишечник полезными бактериями, которые укрепляют общее здоровье, говорит диетолог Алена Солоха. Сырая морковь — невероятно полезный продукт для организма.Более того, сырая морковь — отличный источник питательных веществ, особенно для пожилых людей, поскольку она обеспечивает множество важных преимуществ, таких как защита от проблем с зубами и деснами.
Морковь содержит большое количество бета-каротина, который является предшественником витамина А и помогает улучшить здоровье зрения.
Читать на cxid.info