Существует один основной продукт, который выступает источником «плохого» холестерина для организма, сообщает Al Arabiya. Речь идет о красном мясе.
Оно повышает риски развития сердечно-сосудистых заболеваний. А все потому, что в красном мясе больше всего насыщенных жиров, из-за которых в крови вырабатываются липопротеины низкой плотности.
Снижение употребления красного мяса снижает на 17% риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, если человек снижает употребление жирного мяса.
Читать на mk.ru