Как пишет «Российская газета», витамин С играет важную роль в регенерации тканей. Его нехватка грозит увеличением веса, чувством постоянной усталости и снижением иммунитета.
Этих последствий можно избежать, если принимать витамин С в добавках. Больше всего от нехватки витамина страдают те, кто далёк от здорового образа жизни и имеет вредные привычки.
Ранее главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян объяснил необходимость пожизненного приёма витаминов. По его словам, их необходимо пить непрерывно, чтобы покрыть дефицит и избежать серьёзных заболеваний.
Читать на news.ru