Этот яркий, сочный и ароматный экзотический плод называют королем фруктов. По словам специалистов, этот продукт содержит рекордное количество витаминов, клетчатки и полезных веществ.
Речь идет о манго, передает FaceNews.ua.Как заявляют медики, данный фрукт незаменим для мужской потенции.Манго диетический фрукт: на 100 грамм приходится всего лишь 67 ккал, 0,5 гр белков, 0,3 гр жиров и 11,5 гр углеводов.В нем содержатся следующие витамины: А, Е, В (1, 2, 5, 6, 9), С, D.Минералы: железо, фосфор, калий, цинк, кальций, марганец, натрий, магний, селен, медь.
Также антиоксиданты, органические кислоты, полифенолы, флавоноиды, бета-каротин и огромнейшее количество клетчатки.Клетчатка улучшает работу кишечника, нормализует стул и снижает риск
Читать на facenews.ua