Регулярное употребление в пищу различных бобов способно на 10% снизить риск инфаркта, инсульта и ряда других опасных заболеваний сердечно-сосудистой системы.
Для этого подойдут, к примеру, чечевица или горох заявили американские врачи. Бобовые содержат большое количество белка и клетчатки, но в них мало жиров и практически отсутствует холестерин.
Подобная пища хорошо снижает давление. «Добавление бобов в наш рацион может стать мощным средством борьбы с сердечно-сосудисты...
Читать на ridus.ru