Сондра Далтон-Смит — психолог и автор бестселлера «Священный покой: восстановите свою жизнь, обновите свою энергию, восстановите своё здравомыслие».
В своей работе она рассказывает, как современному человеку избежать выгорания и проблем со здоровьем. Писательница утверждает, что существует семь видов отдыха, каждый из которых одинаково необходим.
Журналистка Лаура Каптон попробовала на себе её методику и поделилась результатами эксперимента. Читайте также: Что такое эмпатия и как научиться понимать других людей?
Читать на championat.com