Найден ключ к долголетию: шесть простых шагов, которые продлят жизнь на 13 лет
Здоровое питание является ключом к долгой и активной жизни. Поэтому не удивительно, что для сохранения своего здоровья и жизненной энергии важно внести изменения в свой дневной рацион.
Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Об этом сообщает "Express". Американский хирург Энтони Юн предложил шесть основных рекомендаций, которые могут существенно улучшить качество вашего питания и, возможно, продлить вашу жизнь на 13 лет.
Эти рекомендации основаны на актуальных научных данных. Придерживайтесь цельнозерновых продуктов Включение в рацион большего количества цельнозерновых, таких, как гречка, овсянка и коричневый рис вместо искусственно очищенных продуктов, например, белого риса и макарон, может принести значительные выгоды для здоровья.
Читать на hyser.com.ua
