Настя Каменских следит за рационом своего питания, предпочитает дробное.Настя Каменских, в частности, не употребляет сладостей и конфет.
Вместо них в рационе Насти Каменских – фрукты, ягоды и орехи.Любимая каша Настя Каменских – овсяная, но есть несколько нюансов.Итак, для приготовления завтрака по рецепту Насти Каменских необходимы такие ингредиенты – овсяные хлопья (но, внимание, не быстрое приготовление), миндаль – 5-7 штук, сухофрукты.50 г овсяных хлопьев нужно отварить на воде 10 минут.
Соли и сахара не добавляем. От молока, по рецепту Насти Камнеьсикх, тоже придется отказаться. Это ведь лишние калории.К готовой овсянке Настя Каменских советует добавить тертое зеленое яблоко, курагу или чернослив.
Читать на politeka.net