Напряженный момент. Как успешные люди сохраняют спокойствие

Избегайте напитков с кофеином и вопроса «Что, если?»Способность управлять своими эмоциями и оставаться спокойным в стрессовых ситуациях напрямую связана с продуктивностью.

Компания TalentSmart провела исследование, в котором приняло участие более миллиона человек, и в результате мы обнаружили, что 90% успешных людей умеют сдерживать свои эмоции в напряженные моменты, что позволяет им сохранять спокойствие и уверенность в себе.Подвох в том, что и стресс, и сопровождающая его тревога — абсолютно необходимые переживания.

Наш мозг устроен так, что нам крайне сложно начать действовать, пока мы не испытаем, хотя бы в какой-то мере, эти чувства. Фактически, производительность достигает пика при том повышении активности, которым сопровождается.