16.11.2023 - 05:29 / hyser.com.ua

Наконец-то ночи будут спокойными: советы, которые помогают избавиться от храпа

Один из эффективных методов снижения храпа – изменение положения тела во время сна. К примеру, предпочтительно спать на боку, так как это способствует открытию дыхательных путей и, как следствие, снижению интенсивности храпа.

Для удобства поддержания правильной позы существуют специальные подушки и устройства, которые помогают поддерживать оптимальное положение в течение ночи, что в свою очередь благоприятно сказывается на качестве сна.

Подпишись на Hyser. com. ua в Google News! Только самые яркие новости!Еще одним важным аспектом контроля храпа является поддержание здорового веса.

здоровье закон самит google Украина

Читать на hyser.com.ua

Все новости от hyser.com.ua

Об этом же в других СМИ

Президент Латвии пол ночи просидел в укрытии в Киеве. После – призвал усилить ПВО Украины liga.net / 7 месяцев назад

До 20 часов светового дня: украинские полярники показали "белые ночи" в Антарктике (фото) focus.ua / 7 месяцев назад

«Вокруг все горело». Виталий Козловский рассказал о страшной ночи на фронте и вспомнил, как они с побратимами едва не погибли nv.ua / 7 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают