Персональный тренер Джорджина Кокс опубликовала на своей странице в Instagram ролик, в котором показала, как позировать, чтобы любая фигура выглядела подтянутой на фото.
Сначала Кокс, стоя спиной к камере, показала, как выглядит тело в расслабленном состоянии. Чтобы фигура стала спортивной, она советует выпрямиться, подтянуть трусы, напрячь мышцы ягодиц и сделать глубокий вдох.
Тренер также посоветовала подписчикам не верить чересчур быстрой «трансформации» фитнес-блогеров. Не стоит сравнивать свои достижения с фотографиями в интернете и подвергать сомнению свой труд и прогресс.
Читать на gazeta.a42.ru