Украина Здоровье и красота здоровое питание Советы диетолога Украина
/ nv.ua

Наилучшее сочетание. Как получить от еды максимум пользы

То, что мы потребляем продукты, не означает, что мы усваиваем все содержащиеся в них питательные веществаКогда речь идет о здоровом подходе к рациону, суть кроется в максимальной простоте.

То есть все, что мы кладем на тарелку, должно быть понятным, знакомым и натуральным.Однако сама по себе пища намного сложнее по структуре и питательной ценности, чем мы представляем.

И даже небольшой кусок яблока или моркови – это целый биохимический комплекс, содержащий разнообразный набор из макро- и микронутриентов.Я всегда подчеркиваю, что еда — это инструмент, которым нужно уметь пользоваться.

Читать на nv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA