Полузащитник «Спартака» Наиль Умяров рассказал о восстановлении после травмы плюсневой кости. «После операции восстановление тяжелее, чем непосредственно после перелома.
Вернувшись из Катара, я где-то шесть недель передвигался на костылях. В это время уже хотелось поскорее начать тренироваться, но мог выполнять только ограниченный набор упражнений.
Когда сняли специальный «сапог», стал заново учиться ходить, потом потихоньку бегать, заниматься в бассейне. В какой-то степени новый этап жизни.
Читать на championat.com