мотивация правильное питание полезно

Начните с изменения мышления: 7 искаженных мыслей, которые замедляют похудения

24tv.ua

Потеря веса может спровоцировать эмоциональные качели и стать причиной постоянных сомнений в своих силах. При этом следует понимать, что отметка на весах – не единственный критерий успешности диеты.

Сократив употребление простых углеводов и жиров, вы можете добиться улучшения самочувствия, побороть сыпь и стать более энергичными.

Поэтому во время диеты необязательно гнаться за килограммами и сантиметрами. Лучше сосредоточиться на максимально достижимых целях и хвалить себя за прогресс.

Читать на 24tv.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Ещё по этой же теме

Трендовые новости

Все новости дня