Витамин В12 выполняет множество важных функций в организме, например помогает вырабатывать красные кровяные тельца, нервы и ДНК.
Дефицит этого витамина может оказывать разрушительное влияние на организм. По данным Винчестерской больницы, заметить признаки недостатка В12 можно в ногах.
В частности, на состояние могут указывать ощущение покалывания, пишет Express. Кроме того, у человека с дефицитом витамина может появиться ощущение покалывания в руках и языке.
Читать на ufacitynews.ru