Интенсивная езда на велосипеде увеличивает выработку специализированного белка, который необходим для формирования мозга (Фото:Coen van de Broek/Unsplash) Ни для кого не секрет, что физические упражнения чрезвычайно эффективны для поддержания здорового веса и нашего самочувствия в целом.
А последние время открывается все больше перспектив для когнитивных способностей от занятий спортом. Упражнения повышают физические возможности и могут даже изменить внешний вид, но они также улучшают состояние мозга и познания.
Один из лучших способов получить физическую нагрузку — заниматься спортом. Если вы не любите спорт в это нет ничего необычного.
Читать на nv.ua