Дневной сон оказался полезным для сохранения когнитивного здоровья Международная команда ученых из Университетского колледжа Лондона, Университета Республики (Уругвай) и Гарвардской медицинской школы (США) доказала влияние регулярного дневного сна на увеличение общего объема мозга у людей.
По мнению исследователей, краткая дремота в первой половине дня может стать одним из факторов сохранения когнитивных функций с возрастом.
Результаты опубликованы в Sleep Health. Многие жалеют время на дневной сон и совершенно напрасно, говорят психологи. Мы забываем, что это универсальное и естественное поведение для человека.
Читать на obzor.lt