Москва, 29 июля. Врач и телеведущий Александр Мясников рассказал, как сбросить лишний вес без вреда для здоровья.
Он уточнил, что в первые три месяца похудения нужно снизить вес всего на 5%. Когда полученный результат стабилизируется, можно сбросить еще пять килограммов.
Он объяснил, что при уменьшении общего веса на 5%, на 9% уменьшается общее количество жира. «Жировой фартук» — на 17% и на 50% — жир в печени», — сказал он.
Читать на riafan.ru