Главный врач московской больницы №71, телеведущий Александр Мясников рассказал, что для очищения организма от шлаков необходим хороший сон.
Важнейший фактор улучшения здоровья он назвал в своем Telegram-канале.По словам доктора, очищение от шлаков является одной из любимых тем у людей, однако крайне редко кто-то задумывается о роли сна в этом процессе.«Новые исследования показывают, что именно со время сна происходит очищение мозга от "шлаков"», — отметил специалист.
Мясников уточнил, что добровольцы, которым долгое время не давали спать, показали значительное снижение «вымывания» водорастворимых метаболитов из паренхимы мозга, в отличие от тех, кто регулярно высыпался.Врач уточнил, что это новая и активно исследуемая тема. «Может объяснить
Читать на lenta.ru