По словам доктора, люди потребляют жидкость с едой, при этом нужно покрывать тот дефицит, который выводится из организма. Для этого следует выпивать около 0,5-1 литра, отметил специалист в эфире программы «О самом главном».
Также врач опроверг вредное влияние кофе для организма человека. По словам Мясникова, употребление этого напитка является профилактикой цирроза и рака печени, предотвращает инсульт, инфаркт и аритмии.
Однако нужно соблюдать норма кофеина - не более 300 мг в день. Врач предупредил, что стоит избегать сладких тонизирующих напитков и зеленого чая, в котором содержится много кофеина.
Читать на volg.mk.ru