К твоему вниманию советы, которые помогут каждый день становиться лучшей версией себя вчерашнего. Гарантируем, результат тебе понравится.
Читай также От творения алхимиков и до напитка Джеймса Бонда: как менялась водка на протяжении веков Прекрати издеваться над собой и своей спиной.
Не сиди целыми часами. Мы рекомендуем взять на вооружение технику "pomodoro". Как она работает: выделяешь 30 минут. В течение 25 минут выкладывайся полностью, а вот оставшиеся 5 минут позволь себе отдохнуть.
Читать на 24tv.ua