Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Почему нет смысла делать 10 тысяч шагов каждый день
Когда дело касается ходьбы, наиболее очевидная цифра, которую многие из нас называют, это 10 000 шагов. Такая цель должна быть достигнута с точки зрения ежедневных шагов, необходимых для улучшения нашего здоровья.
Также есть доказательства, подтверждающие это. Несколько исследований последних лет показали, что ежедневное выполнение большего количества шагов связано с меньшим риском преждевременной смерти.
Но нужно ли ходить именно 10 тысяч шагов? Обратите внимание Ложь, в которую вы верили годами: мифы об интервальном голодании и частоте приема пищи Ходьба является одним из самых полезных видов физической активности.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
По 500 метров каждый день: Гайдай анонсировал хорошие новости от Генштаба 24tv.ua / 1 год назад
Муратоглу: я нахожусь в Париже, но разговариваю с Халеп каждый день, ситуация тяжёлая championat.com / 1 год назад
Водолеи - вас будет трясти, Львы - делайте, что задумали, Рыбы - день сулит хорошими деньгами: гороскоп на 5 ноября 2022 года ukrainianwall.com / 1 год назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.