Уровень сахара в крови - это важный показатель здоровья, который необходимо поддерживать в пределах нормы. Существует ряд продуктов, которые могут помочь в регуляции уровня сахара в крови.
Подробнее о том, какие продукты способны понизить сахар в крови, читайте в нашем материале. Вот некоторые из продуктов, которые способны повлиять на уровень сахара в крови: Овсянка - это хороший источник растворимых волокон, которые помогают замедлять усвоение сахара в кишечнике.
Это приводит к более плавному повышению уровня сахара в крови после еды. Гречка имеет низкий гликемический индекс, что означает, что она медленно расщепляется и усваивается организмом.
Читать на ukrainianwall.com