Еще с детства наши бабушки и мамы говорили, что каши - то сила, и кашу нужно есть каждый день. Будучи маленькими детьми, мы не очень понимали в чем их польза и всячески отказывались от каш.
И оказалось - совсем напрасно. Американские ученые настоятельно рекомендуют увеличить количество потребляемых каш в своем рационе.
Многолетние исследования показали, что каши являются источником целого комплекса витаминов и других полезных веществ, которые могут иметь значительное благоприятное влияние на здоровье.
Читать на ukrainianwall.com