Грецкие орехи - уникальные сухофрукты, обладающие большим количеством полезных свойств. Эти орехи, широко распространенные в Украине, являются одним из самых питательных продуктов.
Изучение показывает, что они содержат больше жирных кислот омега-3 и антиоксидантов, чем многие другие продукты. Однако при чрезмерном потреблении орехов возможно возникновение проблем со здоровьем.
Подробнее об этом информирует Financial Express. Преимущества грецких орехов Грецкие орехи не только отлично подходят в качестве закуски, но и могут быть добавлены в различные блюда, такие как салаты, паста и супы.
Читать на ukrainianwall.com