Вы бегаете по утрам. Сгоняете три пота на тренажере. Забыли вкус шоколада. Считаете каждую калорию, а вес только растет? Со страхом становитесь на весы.
И что же там? Плюс пятьсот шестьдесят грамм. Но почему? Как же так? Возможно, что вы занимаетесь в неправильное для себя время.
Проанализировав информацию, я выяснила, что существуют три основных типа фигуры: эктоморф, мезоморф и эндоморф. И для каждого свое время спортивной эффективности.
Читать на sovsport.ru