Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
/ 24tv.ua
Можно ли есть фрукты на ночь
Еда за несколько часов до укладывания в постель может нарушить циклы сна человека. Однако, если вы едите на ночь фрукты, они с меньшей вероятностью помешают выспаться по сравнению с другими продуктами.
Также по теме: Назвали ягоду, которая нормализует уровень сахара в крови Национальный фонд сна США рекомендует избегать продуктов с кофеином и сахаром непосредственно перед сном, так как это может привести к быстрому повышению уровня энергии.
А вот свежие фрукты – хороший вариант. Некоторые из них даже могут помочь вам лучше спать. Банан перед сном может предотвратить спазмы ног в ночное время, так как содержит калий.
Читать на 24tv.uaОб этом же в других СМИ
Что делать, если уже два часа ночи, а сна ни в одном глазу skuke.net / 3 года назад
Мария Захарова ответила министру обороны Германии: события ночи 29 ноября eadaily.com / 3 года назад
Ответ Захаровой Германии, проверка доходов пенсионеров, попытка вырастить салат на марсианской почве. Что случилось ночью, 29 ноября profile.ru / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.