Фрукты имеют огромную пользу для организма и в большинстве случаев рекомендуется употреблять их сырыми, чтобы сохранить все полезные вещества и витамины.
Термическая обработка фруктов может привести к потере значительного количества питательных компонентов. Подробнее о том, как правильно потреблять в пищу фрукты читайте в нашем материале.
Особенно важно избегать перегревания фруктов, содержащих витамин С, так как этот полезный компонент может значительно снизиться.
Читать на ukrainianwall.com