Соль - это важный минерал, который участвует в регуляции многих процессов в организме. Однако чрезмерное ее употребление может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Подробнее о том, что будет, если каждый день есть много соли, читайте в нашем материале. Рекомендуемая суточная норма потребления соли составляет 5 граммов (около 2000 миллиграммов).
Однако в среднем люди потребляют около 9 граммов соли в день. Чрезмерное употребление соли может привести к следующим последствиям: Задержка жидкости - соль задерживает воду в организме, что приводит к отекам.
Читать на ukrainianwall.com