Во время занятий спортом на улице в зимнее время рекомендуется использовать головной фонарик, чтобы избежать травм в сумерках.
Об этом 7 января агентству [«Москва»[() рассказал заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине столичного департамента здравоохранения Игорь Иусов. «С особым вниманием нужно отнестись к сцеплению с землей.
Перед началом тренировки проверьте свою обувь — не слишком ли подошвы скользкие для мокрых поверхностей и льда», — советует специалист.
Читать на moslenta.ru