В недавнем интервью популярная исполнительница Наталья Могилевская отметила, что снизить вес ей помогла специальная диета.
По словам знаменитости, она придерживается интервального голодания. Этот принцип питания заключается в том, чтобы осознанно отводить для процесса потребления пищи меньшую часть дня, чаще всего это 8 часов, а на оставшиеся 16 часов отказаться от пищи.«Я перепробовала множество диет, и только интервальное голодание мне эффективно помогло.
Основная фишка в том, что прием пищи строго чередуется с периодами голодания по определенным интервалам времени», - говорит Могилевская.Также артистка отметила, что она старается придерживаться трех приемов пищи.
Читать на ivona.bigmir.net