23 сентября 2021 г. Этот комплекс упражнений не только поможет держать своё тело в тонусе, но и справиться с лишними килограммами.
Когда по утрам не хватает времени, а прийти в себя просто необходимо, помогут специально отобранные упражнения. Этот комплекс даже называют волшебным — он включает в себя упражнения гимнастики цигун, и не только пробуждает организм, но и оздоравливает его.
Вам понадобится не больше 10 минут в день. Комплекс утренних упражнений для хорошего самочувствия и не только Перед началом упражнений нужно проветрить помещение, сделать небольшую гимнастику для разогрева, а дальше только следовать инструкциям. 1.
Читать на goodnews.ua