Среди круп гречка считается достаточно калорийным продуктом, ведь на 100 г приходится до 313 калорий. Гречневая каша содержит пищевые волокна, которые благотворно влияют на желудочно-кишечный тракт.
А большое количество витамина укрепляет и восстанавливает ногти, кожу и волосы. Диетологи советуют использовать диету на молоке и гречке после насыщенных тяжелой пищей праздничных дней — она поможет избавиться от 5 кг за неделю, пишет » Народная Правда » со ссылкой на Cosmopoliten.
Loading... Меню диеты Завтрак: порция гречки с молоком, зеленый чай.Обед: гречка с молоком, салат из овощей, кофе без сахара.Полдник: яблоко.Ужин: порция гречневой каши с молоком, салат из отварных овощей, зеленый чай. Как готовить гречку с молоком? 1.
Читать на narodna-pravda.ua