Супы, играющие важную роль в поддержании нашего иммунитета во время пандемии, могут быть менее предпочтительны в жаркие летние месяцы.
Однако некоторые супы употребляются в холодном виде и, с одной стороны, освежают, а с другой — укрепляют иммунитет благодаря своей богатой питательной ценности.
Специалист по питанию и диетологии Дениз Узуноглу (Deniz Uzunoğlu) поделилась рецептами как полезных, так и вкусных холодных летних супов.Холодные супы на основе летних овощей и плодов повышают нашу сопротивляемость вирусам во время пандемии, а благодаря высокому содержанию клетчатки, витаминов и минералов, а также высоким антиоксидантным свойствам во многом способствуют очищению, то есть детоксикации организма.При своей низкокалорийности эти блюда
Читать на inosmi.ru