По словам специалиста, осенью так тяжело пробуждаться совсем не по причине низких температур в помещении. «Пониженная температура в спальне – не преграда для нормального засыпания и пробуждения.
Рекомендованный диапазон температур является очень широким - от +18…+25 °C, то есть чаще всего он выполняется», - сказал специалист.
Как пишет Ридус, также врач объяснил, почему с завершением летних месяцев людям становится труднее просыпаться. «Это случается по причине изменения длительности светового дня.
Читать на newizv.ru