В последние несколько лет было опубликовано несколько исследований качества и продолжительности сна, а также связи его с функционированием организма и общим состоянием здоровья.
В частности, три крупных исследования, объединившие данные трех миллионов пациентов, обнаружили связь продолжительности сна и частоты инсультов.
Выяснилось, например, что у тех людей, которые обычно спят более 10 часов за ночь, на 56 процентов повышен риск умереть от сосудистой катастрофы в мозге.
Читать на kp.ua