Сегодня в новостях
Об этом же в других СМИ
"Метод тарелки": диетолог из Барселоны раскрыла быстрый способ похудеть
Как сообщает интернет-портал ABC, специалист подробно рассказала, в чем суть этого метода. В частности, он позволяет определить, какое количество продуктов определенного типа можно включить в рацион.Так, половину содержимого тарелки должны составлять овощи в сыром или в приготовленном виде.Одна четверть тарелки отводится на белки с высокой биологической ценностью, к примеру, яйца, постное мясо, морепродукты, рыба или бобовые.Еще одна четверть – на сложные углеводы (паста, рис, картофель или цельнозерновой хлеб).К этому можно добавить небольшое количество полезных жиров — авокадо, орехи или семена.Диетолог рекомендует взять сначала низкокалорийные овощи, которые, тем не менее, насыщают организм.
Читать на ru.armeniasputnik.amОб этом же в других СМИ
Путин призвал к прекращению огня в Карабахе как можно быстрее nsn.fm / 3 года назад
Пресс-секретарь президента Арцаха: Террорист номер один Азербайджана лучше бы быстро покинул Баку news.am / 3 года назад
Боевик из Сирии: Задача — быстро продвинуться вглубь Карабаха на 70−80 км eadaily.com / 3 года назад
Показать ещё
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.