Украина люди общество фрукты самит Здоровье и красота Украина
/ dsnews.ua

Мешает похудеть: врачи сказали, какой полезный напиток вредит диете

Самыми вредными для фигуры являются соки, которые содержат в своем составе добавленный сахар, пишет cursorinfo.co.il. Впрочем, фреши из свежих фруктов также могут быть очень калорийны и богаты природным сахаром.

Диетолог Кортни Д’Анджело говорит, что реклама убедила людей в том, что соки нужны для здоровья и очень богаты витаминами. Хотя это совсем не так — натуральные фрукты куда полезнее.

Она отметила, что в одном стакане виноградного сока — 35 граммов сахара, 1 грамм белка и совершенно нет клетчатки. Тогда как с виноградом вы получите и витамины, и клетчатку и ценные микроэлементы.

Читать на dsnews.ua
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA