Лишний вес всегда прибавляет возраста. Кроме того,наеденные килограммы могут обернуться проблемами со здоровьем. Это и болезнисердца, и диабет, и повышенное давление.
В любом возрасте следует следить запитанием и уделять физическим упражнениям не менее 150 минут в неделю.Избыток соли в рационе приводит к задержке в организмеводы.
Из-за этого появляются отеки и купероз.На мозговую активность негативно влияет долгийпросмотр телевизора и развлечения с гаджетами.
Читать на utro.ru