09.08.2023 - 19:13 / focus.ua

Меньше — просто неприлично. Названо минимальное количество шагов в день, чтобы снизить риск смерти

Новое исследование показывает, что вовсе не обязательно делать не менее 10 000 шагов в день, чтобы получить пользу для здоровья.

Общепринято, что для поддержания здоровья в тонусе и получения различных "бонусов" в виде улучшения сердечно-сосудистой системы и снижения риска смерти от разных причин необходимо делать не менее 10 000 шагов в день.

Однако теперь ученые считают, что эта норма намного ниже, пишет Science Focus. Если вы часто не выполняете ежедневные цели по ходьбе — не отчаивайтесь, ученые считают, что вы все равно можете получить пользу.

ученые здоровье человек исследование смерть Джон Хопкинс США Украина Польша

Читать на focus.ua

Все новости от focus.ua

Об этом же в других СМИ

В Гомеле на День города выступит легендарный ВИА "Самоцветы" newsgomel.by / 8 месяцев назад

Как снизить риски эмоционального выгорания сотрудников на рабочем месте fokus-vnimaniya.com / 8 месяцев назад

Чтобы не дать смерти победить. Как украинцы находят силы жить дальше nv.ua / 8 месяцев назад

Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают