Австралия здоровье Здоровье и красота здоровый образ жизни Австралия
/ inosmi.ru

Men's Health (Австралия): Согласно результатам нового исследования, вечерние упражнения, возможно, являются наиболее эффективными для улучшения метаболического здоровья

Тем, кто решил сосредоточиться на здоровье и физических тренировках, удобнее всего вести такой образ жизни, придерживаясь достаточно строгого режима.

Если в этот режим вмешиваются путешествия или какие-то незапланированные события, выкраивать время для тренировок становится сложнее.

Но, если мы вырабатываем определенный режим, мы формируем привычки, которые помогают нам заниматься спортом систематически. Неудивительно, что вы видите одних и тех же людей, бегающих по тротуару по утрам, и одних и тех же людей, занимающихся на тренажерах по вечерам.

Читать на inosmi.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA