США шт. Иллинойс связь люди здоровье США шт. Иллинойс
/ www.mk.ru

Медики узнали, что 7000 шагов в день уменьшают риск смерти

Сотрудники Северо-Западного университета (Иллинойс, CША) в 2005 году набрали группу из 2110 мужчин и женщин 38-50 лет. В течение двух лет все они носили на бедре акселерометр, который ежедневно фиксировал их физическую активность.

По результатам наблюдений участники были разделены на три группы: с низкой физической активностью менее 7000 шагов в среднем за день, со средней активностью 7000-9999 шагов в день, а в группе с высоким уровнем физической активности – более 10000 шагов в день.

Участники исследования оставались под наблюдением до 2018 года. Оценивалось состояние их здоровья, возраст, вес. Регистрировались все смерти.

Читать на mk.ru
Сайт imag.one - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.

Сейчас читают

DMCA