Медики рассказали о неожиданной пользе сауны

Немецкие ученые выяснили, что посещение сауны дает такую же нагрузку организму, как и спорт. Фото БНК Чтобы оценить влияние сауны на сердечно-сосудистую систему, был проведен эксперимент, в котором участвовали 19 человек.

Сначала добровольцы провели 25 минут в сауне - в течение всего времени у них измеряли кровяное давление и частоту пульса. А затем им предложили короткую тренировку на велоэргометре.

Оказалось, что "артериальное давление и частота сердечных сокращений у участников эксперимента достигли того же уровня, что и при нагрузке около 100 Вт на велоэргометре", утверждает доктор Саша Кетельхут из Галле-Виттенбергского университета имени Мартина Лютера.