Медики рассказали, какие продукты обеспечат вам здоровые суставы

replyua.net, на первое место в этом списке специалисты поставили все продукты с высоким содержанием клетчатки.Недавно было проведено исследование, результаты которого показали, что пациенты, ежедневно употребляющие дневную норму клетчатки, на 61% реже страдают воспалительными заболеваниями суставов.

На втором месте рейтинга находится оливковое масло. Во время другого исследования оказалось, что в составе этого масла содержатся жирные кислоты и другие вещества, которые обладают лечебными свойствами при болезнях суставов.

Кроме того, ежедневное употребление оливкового масла оказывает антиоксидантный и противовоспалительный эффект.Тройку лидеров замыкают грейпфруты, являющиеся источником противовоспалительных соединений, которые необходимы при.