Терпеть головные боли не только мучительно, но еще и вредно, потому при первом дискомфорте стоит как можно скорее принимать меры.
Быстрой и безопасной помощью при обострениях мигрени может стать интенсивный массаж шеи, висков, затылка и надбровных дуг — поглаживающими движениями от лба к затылку, затем от темени к ушам и от макушки к затылку, плавно спускаясь к шее.
Шею тоже нужно не забыть помассировать.Рекомендовано выпить чашку ароматного чая из мяты, ромашки, зверобоя, боярышника или душицы.
Читать на facenews.ua