Американские и испанские ученые выяснили, что сон меньше шести часов в сутки опасен для здоровья. Об этом сообщил портал The Daily Mail.
Ученые провели эксперимент с 3 974 жителями Испании. Так оказалось, у кого сон менее шести часов в сутки, более подвержен риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Участников эксперимента разделили на четыре группы в соответствии от их образа жизни и количества сна. Они носили устройство, которое фиксировало сколько длится их сон.
Читать на akcenty.com.ua