Медики раскрыли пользу, которую обеспечивают организму миндальное и арахисовое масло при регулярном включении в рацион. Каждый из продуктов имеет свои преимущества.
Изображение взято с: pixabay.com Рэйчел Пол из CollegeNutritionist обратила внимание, что миндальное масло является лидером по содержанию различных полезных витаминов и минералов.
Там заметно больше кальция, нежели в арахисовом аналоге. Кроме того, продукт служит отличным источником витамина E. Последний также содержится в авокадо и семенах подсолнечника.
Читать на actualnews.org