До 2015 года диетологи советовали населению США ограничивать поступление холестерина в организм 300 миллиграммами в день. В одном крупном яйце содержится до 200 мг этого вещества, говорится на сайте MedicalXpress.
Учёные доказали, что каждые лишние 300 мг холестерина в сутки на 17% повышают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, на 18% возрастает риск преждевременной смерти. Рекомендую людям отказаться от ежедневных омлетов из трёх яиц.
Читать на news.ru